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トップページ > リッツコラム > 頭皮マッサージはなぜ大切か?

まずは頭皮の硬さをセルフチェック

美容院に行った際に『頭皮が硬くなっていますね』と言われた経験はないでしょうか?

このように他人から指摘されて初めて意識する方が殆どなのではないでしょうか。よほどの疲れがない限り、頭皮のコリやむくみを自分自身で自覚することはあまりないようです。
そもそもどれ位が硬いのか?どのような状態がむくんでいる状態なのか?まずそこからですよね。

そこで、簡単なセルフチェックの方法をお伝えします。
自分の
側頭部に指を当てて、頭頂部へ向かって軽く指を押し当て引き上げてみて下さい。
そこで頭皮が
突っ張る感じ、ブニブニした感じがあればそれは頭皮が凝っている、むくんでいる状態と思われます。

頭皮の凝り・むくみの原因とは?

主に疲労、血行不良、栄養の偏り、睡眠不足、ストレス等があげられています。

凝り、むくみが原因で起こることは・・・?
まず血行が悪くなると頭皮に十分な栄養が行き渡りません。
栄養不足な土から良い作物はとれません。それと同じ事で、栄養不足な頭皮から健康な髪の毛は生えづらいのです。
それだけでなく、抜け毛、薄毛の原因の一因となってしまいます。
更に頭皮が硬くなると、顔がたるみみやすくなります。顔がたるむと、表情からも若々しさが失われ年齢より上に見られてしまうなどなど…

少し挙げていくだけでもこれだけの影響が考えられます。
しかし!普段からの習慣でこれは予防できます。
そこで大切なのが
頭皮マッサージなのです。

頭皮マッサージで凝り・むくみを改善

肩や腰が凝った時にマッサージをするように、頭皮もマッサージして動かしてあげることが大切です。
頭皮も筋肉で出来ているため動かさなければ、柔軟さを失ってしまうのです。
日頃のシャンプー時にしっかりと頭皮を動かしてあげるなどのホームケアも大切ですね。
そして月に一度くらいは本格的なケアをすることも大切です!

  

健康な頭皮を維持するためにリッツは一人一人のお客様それぞれに適したコースや商材を選んで施術していきます。

リラックス効果もあり、健康な頭皮の為でもあるヘッドスパ是非お試しください。


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