「明日提出の課題がまだ終わらない！集中力さえあればすぐに終わらせることができるのに…」
そのような悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
これまで集中力のあまりなかった人が急に集中力を身につけるのは難しいですよね。
しかし、だからといってその課題を諦める必要は全くありません。
仕事を効率良く進めようと思うならば、頭をリフレッシュさせれば良いのです。
おそらく今あなたが仕事を効率良く進められていない原因は、あなたの能力の問題ではなく、頭が日々の仕事で疲れ切ってしまっていることだと考えられます。
あなたは普段たくさんお世話になっている頭に対して、何かリフレッシュの機会を設けていますか？
「でもどんな方法を試せばよ良いのか分からない」という方のために、今回はおすすめしたいリフレッシュ方法を2つご紹介します。
〇いつもと違う場所で作業をしてみる
簡単にできるリフレッシュ方法としておすすめなのは、作業の場所を変えてみるという方法です。
さすがにオフィスの中で場所を変えて仕事をするのは難しいかもしれませんが、そんな時には昼休みを利用して近くのカフェで作業をしてみるのも良いでしょう。
また、家に帰ってから書斎で仕事をする場合には、たまには気分を変えて家族が寝たあとのリビングでパソコンを開いて仕事をしてみませんか？
というのも、人間はいつもと違う場所で作業をすることで条件反射的に気分と集中力が変わるとされているからです。
そのためこの条件反射を活かしたリフレッシュ方法はおすすめです。
「どうしても明日までに終わらせなければならない書類作成がある」という場合には、休み時間を利用してどこかカフェや好きな場所に行ってみると良いでしょう。
また「気分を変える」ことが目的ですから、オフィスの自分の机にいながらも、いつもと違うドリンクを飲みながら作業をするというのも良いでしょう。
〇ヘッドスパを受ける
そして仕事の作業効率を上げるためにもう一つおすすめしたいリフレッシュ方法は、ヘッドスパを受けるという方法です。
「頭をスッキリとさせたい」そんな時にオススメしたいのがヘッドスパです。
頭には全身のツボがたくさん集まっているということをご存知でしょうか。
ヘッドスパは頭に直接働きかけることができますから、このツボをうまく刺激してあげることで、ひいては全身の血流を良くしたり、肌の調子を調えたりするなどの効果も得ることが可能です。
また、ヘッドスパのプロに頭をマッサージしてもらうととてもリラックスすることができ、マッサージ終了後にはいつもよりも頭が冴えた状態になっていること間違いありません。
今回のリフレッシュ方法を聞いて、「ヘッドスパに興味を持った」という方がいらっしゃいましたら、ぜひヘッドスパ専門店リッツまでお越しくださいませ！
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